Группа была образована в 1996 году в Москве. На ранних записях Catharsis исполнял дэт/дум-метал, однако уже с миньона Febris Erotica (1999) музыканты перешли к жанру симфонический пауэр-метал. Читатели журнала Rock City выбрали группу «Новичками года» в 1999. С самого начала Catharsis был ориентирован на экспорт и издания за рубежом, с чем связаны название латиницей и тексты ранних альбомов, написанные на английском. В 2001 году был выпущен альбом Dea, группа выступила совместно со знаменитой финской power-metal командой Nightwish в Москве. В это время обстановка в группе обострилась, и в начале 2002 года коллектив покинули гитарист и автор Антон Арих и барабанщик Владимир Мучнов.
В 2002 году к коллективу присоединился Олег Мишин, опытный гитарист и флейтист, ставший основным автором песен для двух следующих альбомов группы: «Имаго» (2002) и «Крылья» (2005). Также ко многим песням стихи написала Маргарита Пушкина, известная по работе с другими российскими метал-группами (Ария, Кипелов, Маврик, Мастер). Тексты на сей раз были на русском, и группа приобрела более широкую известность на родине. Появились поклонники Catharsis, известные как «ауры». В 2006 году Catharsis получили Russian Alternative Music Prize как лучшая метал-группа России.
Группа Amatory, играющая альтернативный метал, записала кавер-версию песни «Крылья». Данный трек вошел в их миньон «Discovery», а чуть позже Catharsis включили чуть измененную версию (с женским вокалом в припеве) в свой релиз «Баллада земли». В 2007 году Catharsis записывают англоязычный вариант песни «Крылья», вокальные партии в которой исполнили Felix и Matthias из знаменитой немецкой группы Crematory.
В 2009 году Олег Жиляков принимает участие в записи одной из песен нового альбома группы "Черный Кузнец". С 2008 по 2009 год деятельность группы Catharsis оставляет желать лучшего, очень мало известно о предстоящем новом альбоме, тем не менее на концертах исполняются новые песни.
Нынешний состав
* Олег Жиляков - вокал; в составе с 1999 года
* Олег Mission Мишин - гитары, флейта, клавиши; в составе с 2001 года
* Игорь Jeff Поляков - гитары; в составе с 1996 года
* Юлия Red Егорова-Полякова - клавиши; в составе с 1997 года
* Александр Тимонин - бас; в составе с 2002 года
* Анатолий Левитин - ударные; на сессионной основе с 2008 года
Бывшие участники
* Ярослав Еремин - клавиши; в составе с 1996 по 1997 год
* Максим Полднев - ударные; в составе с 1996 по 1997 год
* Сергей Immortal Бендриков - вокал; в составе с 1996 по 1999 год
* Татьяна Кораблина – клавишные, в составе в 1997 году
* Людмила Абрамова – бэк-вокал; в составе с 1997 по 1998 год
* Александра Абанина – клавишные, бэк-вокал; в составе с 1997 по 1998 год
* Алексей Краев – бас, в составе с 1997 по 1998 год (на сессионной основе)
* Константин (?) – бас, в составе в 1998 году (на сессионной основе)
* Стас (?) – бас, в составе в 1998 году (на сессионной основе)
* Андрей Барткевич - вокал; в составе в 1999 году
* Алексей Карлин – бас, в составе в 1999 году (на сессионной основе)
* Андрей Капачев - вокал; в составе в 1999 году (на сессионной основе)
* Роман Сенкин - бас; в составе с 1999 по 2000 год (на сессионной основе)
* Антон Арих - гитары, клавиши; в составе с 1996 по 2001 год
* Владимир Мучнов - ударные; в составе с 1997 по 2001 год
* Вадим Быстров - бас; в составе с 2000 по 2001 год (на сессионной основе)
* Андрей Ищенко - ударные; в составе с 2002 по 2006 год
* Алексей Барзилович – ударные; в составе с 2006 по 2007 год
